Fresssucht

Wenn man das Wort Essstörung hört,dann denkt man meistens an Magersucht und an untergewichtige Mädchen und Frauen. Es gibt noch eine andere Esstörung, die Fressucht. Darunter leiden die Betroffenen erheblich. Man ißt ununterbrochen und stopft alles in sich hinein. Das Schlimme daran, nach dem vielen Essen geht es den Betroffenen schlecht, weil sie zu viel gegessen haben , was den Magen belastet. Sie fühlen sich auch schlecht, weil sie ein schlechtes Gewissen haben, wieder ohne Kontrolle hemmungslos zuviel Essen in sich hineingestopft zu haben. Leider nimmt man von dem vielen Essen auch schnell viele Kilos zu und zu dick fühlt man sich unwohl. Es ist ein Kreislauf. Was kann man tun um aus der Fresssucht herauszukommen? Zuerst sollte man darüber nachdenken, warum man so viel ißt,bei einem psychischen Problem muß ein Therapeut aufgesucht werden. Sonst gilt viel Wasser und ungesüßte Tees trinken, Süßigkeiten und Fastfood meiden!! Mahlzeiten in gewöhnlichen Portionen essen und bei einer Eßattacke nur leckeres Obst und Gemüse zu sich nehmen und langsam kauen. Sport und Spaziergänge in der Natur führen dazu, daß man sich wohler fühlt .Mit der Zeit kann man wieder das Essen genießen.

Tags: Eßstörung, Betroffene, Wort, Essen,

Social Networks:

Kommentare:
Diskussion zu diesem Beitrag

Die neuesten Beiträge:

stojanovic schrieb am 15:41 Uhr 16.6.2011
Naja, ist eigentlich garnicht so schlecht gemacht, finde ich.

Rieke schrieb am 13:59 Uhr 16.6.2011
Schade das ich nicht so viel Zeit habe, sonst würde ich öfters vorbeischauen!

Siggi schrieb am 22:17 Uhr 15.6.2011
Ich bin total begeistert, was ihr geschrieben wird. Macht Spaß hier zu lesen

Hans-Otto schrieb am 09:12 Uhr 12.6.2011
Viel zu wenig Struktur und sehr unübersichtlich, auch wenn die Texte eigentlich ganz gut sind.

Spyridon schrieb am 19:56 Uhr 15.5.2011
Das sind hilfreiche Tipps, die ich beherzigen werde